اللياقة البدنية التحدي

كنت ترغب في الحصول في شكل لفصل الصيف، ولكن تقويم بالفعل انقاذ يوليو، والتي لم تكن قد بدأت في تنفيذ خططها. الرغبة في تحقيق الأهداف المنوطة أنه لا يزال هو نفسه، وكنت لا تعرف من أين تبدأ؟ يبدو مألوفا؟ وأحلام الحصول على النتائج المرجوة لأنها تبقى، ماذا تفعل؟

سوف اللياقة البدنية تحدي الروبوت تساعدك على التغلب على هذه المشكلة على الطريق. ببساطة اختيار التمارين الرياضية، تعيين شريط في عدد من التكرار، أو الوزن الإجمالي الذي كنت ذاهب لتحقيق على أساس يومي، وتحقيق الأهداف المعينة، وليس فقط في الهاتف الذكي الخاص بك.